2026年10月17日 / 最終更新日時 : 2026年10月17日 soichiro 食事 私の愛用する「グリーンパン」のフライパン――毎日食材に触れるものは「安全性」で選ぶ フライパンや鍋は、私たちが日々料理に使う欠かせない調理器具である。これらは私たちが口にする食材に直接触れ、高温にさらされ、使うほどに傷んでいく。調理中に出る煙やガスは、キッチンに立つ私たち自身も吸い込む。また、傷んだコー […]
2026年10月13日 / 最終更新日時 : 2026年10月14日 soichiro 食事 【完全無添加】健康と旨味を極める――家に常備すべき「本物の調味料・オイル」完全ガイド 「毎日口にするものだからこそ、身体に良いものを選びたい」そう思っている人は多いはずだ。そんな皆さんは、普段使っている調味料の裏面に記載されている原材料を確認してみたことがあるだろう。 市販品の大半には、酵母エキス、たん白 […]
2026年10月12日 / 最終更新日時 : 2026年10月12日 soichiro 食事 私がプロテインをやめた理由――価格・栄養・健康、三つの重なり 社会人3年目の今年、ジムに通い始めてから数年になる。大学時代から数えて、間に大小の休止期間を挟みながらも、トレーニングは何となく続けてきた。 筋トレをするならプロテイン。そう信じて、学生の頃からつい1年ほど前まで、毎日1 […]
2025年9月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月19日 soichiro 食事 【業界衝撃の品質と価格】最近のおすすめプロテイン「be LEGEND スポーツ＆ウェルネス」 プロテインの価格高騰 最近はプロテインの価格高騰が続いています。 私はこれまで【Myprotein】や【X-PLOSION】のプロテインを購入してきました。理由は「価格」と「品質」です。ただ、最近ではどちらも価格高騰に […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 soichiro 食事 【プロテインは体に悪い？】価格と安全性で選ぶならマイプロテインがおすすめな理由とは？ 筋トレをしている人だけでなく、健康や美容を意識する多くの人にとって注目されている「プロテイン」。しかし、 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、プロテインの必要性や安全性の真実、そしてコスパ […]
