2025年10月31日 / 最終更新日時 : 2025年10月31日 soichiro 生活習慣 【スマホ依存からの脱却】スマホの使用時間を減らすための10の秘訣 現在地を知る スマホの使用時間の増加は、現代社会が抱える最も大きな問題のひとつです。 便利な情報端末から常に多くの刺激を浴びている私たちは、思考力や集中力、そして脳の成長までも、あのわずか1㎝にも満たない手のひらサイズ […]
2025年10月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月31日 soichiro 生活習慣 無印良品「ワーキングアームチェア（背メッシュ・2023）」の魅力を徹底解説｜手頃の価格で快適さと美しさを両立した理想のチェア 無印良品のワーキングアームチェア（背メッシュ・2023年モデル）を徹底解説。デザイン・座り心地・機能性をバランス良く備えた、理想のワークチェアの魅力を紹介します。
2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月31日 soichiro 生活習慣 デジタルデトックスのすすめ 私たちの人生を支配する板 現代に生きる私たちは毎日欠かす事なくスマートフォンやパソコンに触れ、あまりにも多くの時間をデジタルデバイスに触れて生活しています。 SNSの通知、メール、動画、ニュース。気づけば一日中画面を見 […]
2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月24日 soichiro 生活習慣 【おすすめ洗濯洗剤】肌にも環境にもやさしい「ecostore（エコストア）」 近年、環境や健康への配慮から「サステナブルな日用品」への関心が高まっています。 その中でも、ニュージーランド発のブランド ecostore（エコストア） は、環境への負荷を抑えながらも高い洗浄力と品質を両立し、世界中で […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 soichiro 生活習慣 過剰な殺菌・消毒・抗菌という社会の害悪 殺菌と消毒と抗菌 私はかねてより、殺菌や消毒といったものに疑問を感じています。 現代に生きる私たちの周りには、「殺菌」「消毒」「抗菌」を謳った製品が溢れています。菌を殺し、ウイルスを除去することがまるで〝正義〟かのよ […]
2025年9月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月21日 soichiro 食事 【業界衝撃の品質と価格】最近のおすすめプロテイン「be LEGEND スポーツ＆ウェルネス」 プロテインの価格高騰 最近はプロテインの価格高騰が続いています。 私はこれまで【Myprotein】や【X-PLOSION】のプロテインを購入してきました。理由は「価格」と「品質」です。ただ、最近ではどちらも価格高騰に […]
2025年9月14日 / 最終更新日時 : 2025年9月14日 soichiro スキンケア 【「アメリカ皮膚科学会」推奨】『財布に優しいスキンケア：SKIN CARE ON A BUDGET』 本記事では、アメリカ皮膚科学会（AAD）が推奨する「財布に優しいスキンケア」について紹介します。原文をなるべく違約することなく忠実に訳すことを心がけています。 原文はこちら↓Skin care on a budget […]
2025年9月13日 / 最終更新日時 : 2025年9月13日 soichiro スキンケア 【スキンケア】私の最近のスキンケア スキンケアの考え方 私の最近のスキンケアについて、紹介します。 アメリカ皮膚科学会（AAD）も推奨しているように、基本的に私たちがスキンケアで注意すべきものは、「保湿」と「紫外線対策」のみです。もちろん、体質や肌の特 […]
2025年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年9月16日 soichiro 生活習慣 【筋トレ】最近のトレーニングメニュー（2025年9月） 目的 社会人になってから筋トレを習慣化するようになり、最近トレーニングメニューが安定してきたのでまとめていきます。 私が筋力トレーニングをする目的は、主に3つ。 1つは「かっこいい体になりたい」という理由です。ボディ […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 soichiro 食事 【プロテインは体に悪い？】価格と安全性で選ぶならマイプロテインがおすすめな理由とは？ 筋トレをしている人だけでなく、健康や美容を意識する多くの人にとって注目されている「プロテイン」。しかし、 そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、プロテインの必要性や安全性の真実、そしてコスパ […]
